レディースクラス


レディースコース

有酸素運動とキックボクササイズ中心。 個人のレベルに合わせた指導で、はじめての方も安心して楽しみながらシェイプアップ、ストレス発散できます。1回の練習時間は1~2時間。好きな時間にきていつでも練習出来ます。年末・年始を含む年中無休でジムを使用できます。月謝制・回数無制限ですので毎日練習出来ます。

毎週土曜日 13:00-14:00のレディースクラスは キックボクシングの動きをしっかりと加えたダイエットクラスです、グループレッスンで筋トレをした後にキックボクシングの有酸素運動を取り入れることで効率の良いシェイプアップを目指しております

月に1回レディースクラス終了後にヨガを開催しています(14:00〜15:30)