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お知らせ

6月タイムスケジュール更新しました

6月タイムスケジュール 水曜日にレディースクラス枠を増やして総合格闘技クラスの時間も追加しました!ご確認お願い致します!
お知らせ

20190630/スパーリング大会開催

スパーリング大会 参加者募集 キックボクシング 成田 FLATUPGYM
管理人のつぶやき

RIZINCONFESSION #37神戸

いよいよ今週の日曜日はRIZINですね 個人的には魚井フルスイング選手に注目しています( ◠‿◠ )
Bodymake

夏に向けてBodyMakeしたい方向けにオススメのトレーニング動画① TRX-泉里香さんの美の秘訣

夏に向けてBodyMakeしたい方向けにオススメの動画① 泉里香さんの美の秘訣
Bodymake

レディース/サーキットトレーニング

毎週土曜日13:00-14:00に行なっていますレディースクラスのトレーニングの様子をまとめました、やってみるとなかなかキツイと思いますよ( ◠‿◠ ) よかったらキャンペーン中に是非体験してみてください ①スピンバイク/(30秒)...
トレーニング

キッズ/バック転トレーニング

キッズが一生懸命練習している姿(キックではなくバック転)を投稿しました!当ジムのキッズは本人達が一生懸命練習さえすれば全員バック転できるようになります! 千葉県成田市飯仲11-18 FLATUPGYM 体験お申し込みはこちらまで↓...
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RISE132 後楽園ホールOP 拳信王

先週行われたRISE132の動画がAbemaに上がっていたのでいたのでアップしました 当ジムのデリゲルムルン拳信王の試合です、負けて落ち込んでおりますまだまだやる気あるみたいですので応援よろしくお願い致します! (著作権の関係上公開...
トレーニング

ロープトレーニング

6/21日にKrush参戦が決定したFLATUPの兄貴ことレンジャージム谷藤さんのトレーニング動画です私もやってみましたがロープトレーニングめっちゃキツイ!! よかったら下の動画を参考にやってみてください 6/21のKrush後楽園...
トレーニング

サーキットトレーニング

1R30秒インターバル10秒で行うサーキットトレーニングです ①スタミナ強化:全力でサンドバック連打 ②下半身強化:スピンバイク(超キツイ) ③パンチ力強化:片手ダンベル上げ(女性10kg 男性20kg) ④瞬発力アップ:飛び膝→バ...
Bodymake

体幹を鍛えるために自重トレーニングしてますという動画

私はあまりというか(ほとんど)ウエイトトレーニングをしません (ウエイトトレーニングを否定する訳ではなく私はやらないというお話です) 格闘技には階級というものがあるので自分の体重と戦っていればいいという考えに格闘技10年やってきて行...