TRXトレーニング

TRX（要はただの紐）を使ったトレーニング
紐と自重を使ったトレーニングの動画です

この紐さえあればマシンを使わずに全身を鍛えることができますFlatupの会員様にはこの紐を使って自重トレーニングをして頂いています、トレーニングの種類は２００種類にも及ぶそうなのですが、初心者の方向けのトレーニングを初回の体験時にお伝えしています部位によってトレーニング方法が異なってくるので鍛えたい部位が出てきたら言ってください！

モデルの泉里香さんもTRXトレーニングやっているそうです！(^ ^)