トレーニングトレーニング3原則 『過負荷・可逆性・特異性』 難しい言葉を使ってトレーナー監修の元 当たり前っちゃ当たり前のことをわかりやすい?表現で書いてありました 例:腕の筋トレをして足は鍛えられないなど・・٩( ᐛ )و トレーニングの参考にcommonさんの... 2018.12.15トレーニング
トレーニング中国の英雄女子 ゴンヤンリー選手 試合が終わり帰りの空港までの道中で一緒になって日本語しか話せない私の為にラーメンおごってくれたり世話を焼いてくれた武林風のゴンヤンリー選手 私は彼女のことを全く知らなくて後からこいつは私のことを知らないのかwみたいなクレームを頂きま... 2018.11.20トレーニング
トレーニングパンチ(コンビネーション)(ミット) IMG_3572.TRIM IMG_5089.TRIM 2 よかったら練習の参考にしてくださいませ ミットは右ストレート左ボディ左フック右ストレートのコンビネーション (ミットを持つ方が難しいかもです) 2018.11.20トレーニング