トレーニング

本日は始発に乗って溜池山王にあるトライフォース赤坂に出稽古行ってきました。 最近己の力量不足を感じる為初心に戻って練習したいなぁと思いトップファイターが集う場所に凸ってみました 朝倉未来チャレンジの選手３人と一緒にMMAスパー...

成田　キックボクシング　ボクシング　レスリング　寝技　スパーリング

キックボクシングジム　成田　FLATUPGYM

毎週土曜日13:00-14:00に行なっていますレディースクラスのトレーニングの様子をまとめました、やってみるとなかなかキツイと思いますよ( ◠‿◠ ) よかったらキャンペーン中に是非体験してみてください ①スピンバイク/（３０秒）...

キッズが一生懸命練習している姿（キックではなくバック転）を投稿しました！当ジムのキッズは本人達が一生懸命練習さえすれば全員バック転できるようになります！ 千葉県成田市飯仲11-18 FLATUPGYM 体験お申し込みはこちらまで↓...

6/21日にKrush参戦が決定したFLATUPの兄貴ことレンジャージム谷藤さんのトレーニング動画です私もやってみましたがロープトレーニングめっちゃキツイ！！ よかったら下の動画を参考にやってみてください ６／21のKrush後楽園...

１R30秒インターバル10秒で行うサーキットトレーニングです ①スタミナ強化：全力でサンドバック連打 ②下半身強化：スピンバイク（超キツイ） ③パンチ力強化：片手ダンベル上げ（女性10kg 男性20kg) ④瞬発力アップ：飛び膝→バ...

私はあまりというか（ほとんど）ウエイトトレーニングをしません （ウエイトトレーニングを否定する訳ではなく私はやらないというお話です） 格闘技には階級というものがあるので自分の体重と戦っていればいいという考えに格闘技１０年やってきて行...

最近寒くなってきたせいかジムに来られる会員さんもめっぽう減ってきました、空いた時間を利用して動画編集に当てていますW少し慣れてきて楽しくなってきた所です第３弾ができたので良かったらご覧下さい！ キックボクシングのことはキックボクシングYO...

年末にフォルダの整理をしていたら昔撮った動画が出てきたので久しぶりに動画を作ってみました 師匠のキックボクシングYOUTUBERさんのチャンネルでアップされる予定ですがお先に私のチャンネルでちなみに自分の寝技スキルも動画編集スキルにも...